Pinguin1512's Journal, 28 February 2014

100.5 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1429 kcal

Fat: 51.00g | Prot: 41.35g | Carb: 208.04g.   Breakfast: Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark , Harry Weizenmischbrot. Lunch: Krüger Chai Latte Sweet India, Hartmann Mini Frikadellen, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Möhren, Bonduelle Gold Mais. Dinner: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Harry Weizenmischbrot, Bergader Almkäse Nussig. Snacks/Other: Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Ja! Würfelzucker, Erdbeeren, Kohlrabi, Himbeeren, Müller Heißer Milchreis Zimt & Zucker, Tee, Merci Merci Finest Selection. more...

1629 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Desk Work - 7 hours and 55 minutes, Driving - 35 minutes, Standing - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes, Resting - 2 hours. more...