Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
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147.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
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1713 kcal
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Fat: 43.84g | Prot: 96.78g | Carb: 233.17g.
Breakfast: Foodspring Whey Protein, Semi di Chia, Isola Bio Latte di Riso, Latteria Bio Organic Yogurt Biologico Intero Bianco con Latte Fieno, Vital Flakes con Quinoa, Fiorentini Riso Soffiato, Mango. Lunch: Caffè Macchiato, Pesce all'acqua pazza, Pane Bianco. Dinner: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, The Bridge Latte di Avena Natural, Pesca Noce, Melchiori Balsacrema di Mela Biologica, Ecor Cous Cous Bianco, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Asdomar Filetti di Tonno all'olio di Oliva (Sgocciolato), Ceci Secchi. Snacks/Other: Pera Coscia, Nescafe Mocaccino, 1.2021 Pancake 2uova f.cocco carote &. more...
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gaining 1.3 lb a week
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