Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
184.1 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
|
547 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 25.40g | Carb: 48.79g.
Breakfast: Любятово Крекер Витаминный, Heinz Итальянский Кетчуп, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Лимак Хлеб Подовый, Помидоры, Яйцо, Масло Подсолнечное, Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|