Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
159.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2021:
|
2526 kcal
|
Fat: 122.29g | Prot: 108.69g | Carb: 256.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Чеддер, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Глория Хлеб Злаковый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Lunch: Яблоко, Frico Сыр Маасдам, Картофель Тушеный с Курицей, Вологодское Масло Сливочное, Глория Хлеб Злаковый, Фруто Няня Рисовые Мини Хлебцы, Избенка Биотворог для Детей. Dinner: Творожный зефир, Grow Food Филе Индейки в Панировке, Вологодское Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Пюре из Яблок, Сушеный Персик, Патиссон, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Творожный зефир. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaFS111's weight history
|