Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
102.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2021:
|
1866 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 129.49g | Carb: 188.80g.
Breakfast: Кухмастер Томатная Паста, Куриное Филе, Шампиньоны, Помидоры, Biovin Collagen , Перекресток Сыр Гауда Ломтики, Село Новопышминское Кефир 1%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Диадар Отруби Овсяные Рассыпчатые, Кунгурский Творог Мягкий Черника. Lunch: Магнит Банан, Смак Хлеб Грация, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Перекресток Сыр Гауда Ломтики, Простоквашино Сметана 20%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо, Дикси Кабачок. Dinner: Суши Маркет Бансай, Суши Маркет Ролл Лава, Березкино Сливочный Сыр, Суши Маркет Ролл Лава, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Воложка Нут, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Малина, Крыжовник, Магнит Банан. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|