Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
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187.0 lb
Lost so far: 132.7 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2021:
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1489 kcal
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Fat: 59.66g | Prot: 107.16g | Carb: 145.63g.
Breakfast: Blévita Thymian-Meersalz, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Plum, M-Classic Rhabarber CH, Tap Water. Lunch: Migros Griechische Oliven Mit Knoblauch, Coop Crème à Café, Cucumber, Hummus with olive oil. Dinner: Kefir ice cream strawberries, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Snacks/Other: Coop Crème à Café. more...
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steady weight
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 Comments
Wauh Hut ab, aber wirklich! Du hast echt viel erreicht! Das ist eine tolle Leistung! Und das Beste dabei, du fühlst dich gut und stark und gemittet. Herzliche Gratulation 🥂
29 Jul 21 by member: Crazy_Bolita
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Danke dir 🤗❤ ja das trifft den Nagel auf den Kopf, ich fühle mich gemittet - konnte das selber noch nie so perfekt beschreiben, mit einem Wort! Danke! 🙏💃🥂
29 Jul 21 by member: Inishkin
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