Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
1073 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 75.60g | Carb: 72.94g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Пискаревский Кефир 1%, Данар Сыр Сулугуни, Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie, Куриные Грудки (Запеченые), Prisma Персик, Вареное Яйцо. Dinner: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Красный Листовой Салат. Snacks/Other: Summertime Ядра Миндаля Обжаренные. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiua.93's weight history
|