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Obwohl ich mich am etb gehalten habe... Dieses auf und ab wegen Wasser geht mir echt auf den Sack... 🙄Immer gings runter.... Diesen Monat ist der schlimmste Monat mit - 700 gramm Abnahme.
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167.6 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
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1134 kcal
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Fat: 55.07g | Prot: 32.75g | Carb: 120.13g.
Breakfast: Nestle Yes Caramel, GutBio Hafer-Drink, Bio Knusper-Müsli Schoko-Banane. Lunch: Jeden Tag Schinkenwurst, Goldähren Weltmeisterbrot. more...
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gaining 2.0 lb a week
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