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Nach dem Obst-Gemüse-Tag🍉🍓🍑🥬🥕🌶🥦🥒🥔🍇 Vermutlich nur Wasser 😇
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145.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
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1293 kcal
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Fat: 48.14g | Prot: 44.91g | Carb: 170.86g.
Breakfast: Leinöl, Kölln Instant Haferflocken, Sojade Soja Joghurt Natur, Johannisbeeren. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Pflanzenöl, Heimatsmühle Dinkeldunst Spätzlesmehl, Alnatura Buchweizen Mehl. Dinner: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cornichons mit Chili, Oliven, Erdbeerkuchen, Alnatura Tahin Sesammus, Alnatura Polenta Maisgrieß, Johannisbeeren, Tomaten. Snacks/Other: Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen, Aprikosen. more...
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losing 2.3 lb a week
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