blansch13's Journal, 25 July 2021

158.7 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2650 kcal

Fat: 116.00g | Prot: 107.45g | Carb: 296.78g.   Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Слива, Моя Цена Сырок Глазированный с Какао, Пятерочка Черешня, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Сметана 15%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Линдфорс Пирог с Чёрной Смородиной, Домик в деревне Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром, Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Рогачев Сгущенка, Halls Леденцы. more...

2548 kcal

Activities & Exercise: Reading - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Cooking - 1 hour. more...