Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
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163.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 July 2021:
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1652 kcal
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Fat: 90.44g | Prot: 50.22g | Carb: 154.86g.
Breakfast: Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Gut & Günstig Frischkäse, Alnatura Schoko-Nuss, Rasting Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Arla Kærgården Ungesalzen, Weizenbrötchen. Dinner: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Arla Kærgården Ungesalzen, Harry Malz-Mehrkornbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Other: Gut & Günstig Schoko Tatzen, Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse, LU Küchlein Petit LUC Chocolat, Alnatura Schoko-Nuss, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. more...
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losing 0.4 lb a week
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