river1717's Journal, 23 July 2021

Bayramda ödemden kurtulup üstüne kilo vermek mi
176.1 lb Lost so far: 33.3 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
1254 kcal Fat: 67.42g | Prot: 77.50g | Carb: 80.62g.   Breakfast: Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Tarabya İzmir Tulum Peyniri , Avokado, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Çerezya Çiğ Badem İçi, Migros Beyaz Leblebi. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Limon Suyu, Sarımsak, Koska Tahin, Haşlanmış Nohut, Kıyma. more...
losing 0.2 lb a week

40 Supporters    Support   

Comments 
Tebrikler canım 😇👏🏻👏🏻 
23 Jul 21 by member: Tea_Mola
Bircanım teşekkür ederim 😇 
23 Jul 21 by member: river1717
tebrikler 👏👏🌸 
23 Jul 21 by member: Ayasofyaa
Ayasofya teşekkür ederim 🙂 
23 Jul 21 by member: river1717
Ayıp ayıp biz kilo alalım bayramda siz gizli gizli ödem atıp kilo veriyorsunuz 🤣 tebrikler 👏🏽👏🏽👏🏽 
23 Jul 21 by member: burcud4
burcud4 teşekkür ederim 🙂 sizin kilonuzda olsam bayram bayram hiçbir şeyi takmaz ben de gömerdim 🤣 size afiyet olsun 🙂 
23 Jul 21 by member: river1717
Hemen hemen aynı oranda kilo vermişiz bakmayın bu benim şımarıklığım oldu yoksa benim de daha vermen gereken 12 kilo var tatilden sonra tam gaz devam. Azminize hayran kaldım gerçekten sizin gibi insanlara imreniyorum başarılarınız daim olsun 🙏🏼 
23 Jul 21 by member: burcud4
Şımarıklık arada lazım yoksa hayat sürekli böyle gitmez. Umarım bir an önce hedefinize ulaşırsınız başarılar 🙂🙏 
23 Jul 21 by member: river1717
Tebrik ederim river 🤗✌️🧿 darısı benim ödemlere 😁🥳 
23 Jul 21 by member: Banu✌️
Banu teşekkür ederim 😇 geldikleri gibi giderler 😁💪🏻 
23 Jul 21 by member: river1717
Evelallah river ödem savmak bizim işimiz 😁✌️ 
23 Jul 21 by member: Banu✌️
Tebrikler River :)) 
23 Jul 21 by member: wisteria..
Banu kolaylıklar diliyorum 😇 
23 Jul 21 by member: river1717
wisteria teşekkür ederim 😊 
23 Jul 21 by member: river1717
Teşekkür ederim 🤗🙏 
23 Jul 21 by member: Banu✌️

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



river1717's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.