Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
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163.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 July 2021:
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1166 kcal
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Fat: 64.01g | Prot: 24.36g | Carb: 120.89g.
Breakfast: Alnatura Schoko-Nuss, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Arla Kærgården Ungesalzen, Weizenbrötchen. Dinner: Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Other: LU Küchlein Petit LUC Chocolat, Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse, Gut & Günstig Schoko Tatzen. more...
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steady weight
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