Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
93.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 85.30g | Carb: 194.09g.
Breakfast: Черешня, Нектарины, Банан, Томское Молоко Сметана 10%, Томское Молоко Творог 5%. Lunch: Черешня, Дыня, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Колос Хлеб Чайный. Snacks/Other: Минтай в Сметане, Яблоко, Банан, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varyahangug's weight history
|