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Hui, okay... Plan bleibt der Selbe.
Werde mich jetzt sporadisch, nach empfinden wiegen und wie das Essen funktioniert weiß ich (eigentlich) auch. 2x hatte ich es schon auf 65-68kg geschafft... und man sagt ja "alle guten Dinge sind 3"
Wünsche euch einen tollen Start in die Woche 😊💙🌸
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223.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 July 2021:
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3010 kcal
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Fat: 167.36g | Prot: 78.22g | Carb: 297.82g.
Breakfast: Meßmer Brennesseltee, Wasser, Zitronensaft. Lunch: Milch 1,5%, Gut & Günstig Früchte Müsli, WellMix Vitalkost Diät. Dinner: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Käsekuchen. Snacks/Other: Thomy Remoulade, Mühlenhof Vegetarische Frikadellen, Käsekuchen. more...
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2625 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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