Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
209.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 45.10g | Carb: 120.67g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Соленые Огурцы с Укропом, Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мясо по-Французски, Соленья. Snacks/Other: Мороженое Пломбир. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_christiiina_'s weight history
|