|
Yürüyüş sonrası ve öncesi tartılmak bile fark ediyor.
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 90.88g | Carb: 131.02g.
Breakfast: Tarçın, Kayısı Çekirdeği, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Protein, Karpuz Çekirdeği. Lunch: Acur. Dinner: Zeytinyağı, Ekici Lor Peyniri, Yulaf Kepeği, Yumurta, Kabak. Snacks/Other: Armut. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
permanganat's weight history
|