Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
153.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 49.46g | Carb: 217.47g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Сливочный Сыр, Сахар, Манная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Арбуз, ARO Баранки. Dinner: Арбуз, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, МакКофе Капучино. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИришкаЛисичка's weight history
|