Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2021:
|
2078 kcal
|
Fat: 112.20g | Prot: 112.62g | Carb: 189.23g.
Breakfast: Зерница Крекер с Луком, Красная Цена Сыр Российский, Магнит Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Яйца Куриные С0, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Домик в деревне Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Помидоры, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Курага, Магнит Морковь Вареная, Квас. more...
|
|
2519 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|