Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2021:
|
2051 kcal
|
Fat: 135.37g | Prot: 98.54g | Carb: 142.71g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Куриное, Каждый День Пирожное Картошка, Красная Цена Сыр Российский, Магнит Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Окрошка, Квас, Мираторг Шейка Свиная . Dinner: Рогачев Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Halls Леденцы. more...
|
|
3155 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 1 hour, Reading - 4 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|