serhatbyr's Journal, 16 July 2021

Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
179.0 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.
losing 0.7 lb a week

37 Supporters    Support   

Comments 
👏🏻👏🏻😇 
16 Jul 21 by member: Tea_Mola
Teacan seni takipdeyim su koyuverme sakın bak bende on kilo aldim simdi yarisini geri verdim dert etme o kadarda 😉😉😉💪💪💪🧿🧿🧿🙋🙋 
16 Jul 21 by member: serhatbyr
Halledeceukkk abicim 😃🙏🏻 
16 Jul 21 by member: Tea_Mola
Yok on kilo almış da..beşini vermiş de..su koyvermemek gerekiyormuş da :)))) Devamı bende kalsın :)) Tebrikler Serhat :))  
17 Jul 21 by member: wisteria..
🙄🙄🙄😁😁😁😁🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ sevgili Wisteria yeni mottom yemek için spor yap tabiki sağlıklı yiyecek ağırlıklı kaçamak olmazsa olmaz kokoreç cağ kebapda mı yemiyelim bayram gelmiş eccük baklavanın zararı olmaz dimi 😉😉😉💪💪💪🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ 
17 Jul 21 by member: serhatbyr
Başarılar 🙏🏻💪🏻 
17 Jul 21 by member: yaswinbh
Latife yapıyorum ye tabii afiyet olsun.Benim yaptığım "Dinime söven müslüman olsa" atasözünü çağrıştırıyor :))) Tatlı aramıyorum da bazen coştuğum oluyor :)) Misal dün sabah biraz mecburi oldu simit vardı..sonradan gözleme geldi simiti bırakıp gözleme yedim..akşam protein/sebze ağırlıklı beslenmek yerine mantılı-nohutlu çorba içmeyi tercih ettim..bu sabah haşlanmış yumurta yiyecektim baktım ablam (Vakfıkebir ekmeğinden) tost yapmış..peynirler erimiş böyle akıyor..gözüme pek bi hoş gözüktü :))) ilerleyen saatler ne gösterir bilemiyorum da nasipse akşama fırında tavuk,semizotu vs.düşünüyorum :) 
17 Jul 21 by member: wisteria..
şurada damak tadını en sevdiklerimdensin resital yapıvermişin iki dk da:)))) vakfıkebir ekmeğini trabzon otobüsleri ile izmire getirtmişliğim vardır arada aş ererim mesela:))) şifa olsun efendim yarasın semizotu yoğurtlu salatası tavukla harika gidiyor bencedeeee 
17 Jul 21 by member: serhatbyr

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



serhatbyr's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.