blansch13's Journal, 15 July 2021

157.9 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1679 kcal

Fat: 105.53g | Prot: 112.04g | Carb: 108.86g.   Breakfast: Черешня, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Красная Цена Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Яйца Куриные С0. Lunch: Черешня, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%. more...

3127 kcal

Activities & Exercise: Reading - 4 hours, Running - 6/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 2 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...