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Noch ein halbes Kilo und ich haben Stand vonvor dem Urlaub wieder.
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232.1 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 July 2021:
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1573 kcal
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Fat: 75.11g | Prot: 41.16g | Carb: 184.68g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Vollkornbrot. Lunch: Käse, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Tangerine. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Kirschkuchen, Langnese Domino Eis, Langnese Domino Eis. more...
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losing 15.4 lb a week
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