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hm, ich habe zwar Schwierigkeiten mit der Disziplin im Moment, aber die Sprünge sind trotzdem krass
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226.6 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
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1268 kcal
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Fat: 41.48g | Prot: 63.33g | Carb: 155.93g.
Lunch: Youcook Japanisches Chicken Teriyaki, Cucina Grana Padano, Banane, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere. more...
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gaining 13.9 lb a week
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