Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 90.64g | Prot: 86.07g | Carb: 125.59g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мираторг Блины с Курицей и Грибами. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось, Братья Караваевы Салат Боул с Нутом и Баклажанами с Сыром Фета . Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Плов с Курицей, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Дыня. more...
|
|
1733 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msoeva's weight history
|