Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
160.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 87.96g | Carb: 180.06g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Вологодское Масло Сливочное, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Едим с Пользой Псиллиум, Кофе с Молоком, Панакота из ряженки. Lunch: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Изюмом, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе с Молоком, Фермерская Коллекция Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Сырники. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Фермерская Коллекция Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bloomingmoon07's weight history
|