Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2021:
|
2258 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 160.43g | Carb: 262.29g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Азбука Вкуса Голубика, One Salat Ананас Свежий, Chiaru Семена Чиа, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Ашан Клубника Свежая, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Хлебцы Dr.Korner Thin, Green Ray Кукуруза, Мистраль Гречка Отварная, Шефмаркет Курица Грудка, Almonds . Dinner: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Роскар Яичный Белок, Добродия Овсянка, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Магнит Банан, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Oreo Печенье, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Хлебцы Dr.Korner Thin, Лазанья, Edgar Food Лаваш Отрубной, Лента Фарш из Индейки . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|