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Na wenigstens etwas. Ich hatte Sonntag ja noch 77,4 nach Cheatdays. Jetzt bin ich heute wieder drunter. Ich feier das innerlich. 😊👍 Jetzt geht es weiter. Süß muss erstmal für eine Woche verschwinden. Auch wenn ich im ersten Blick zugenommen habe. Ich hatte Glück das es nur 2 Kilos sind die für 3 tage voll essen geworden sind. Plus Fuß wasser und vor der periode. 😊👌 War auch am Sonntag nicht offiziell und nun müssen die 1,3 Kilo wieder runter. Aber immerhin immernoch U77er. 😍
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169.1 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
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2897 kcal
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Fat: 114.15g | Prot: 107.89g | Carb: 343.33g.
Breakfast: Corny Schoko, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken, Manner Knusper Müsli, Berief Haferdrink. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Jeden Tag Feinschmecker Gemüsepfanne. Dinner: Schwartau Schoko Mac, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Bäcker Bachmeier Hausbrot. Snacks/Other: Dickmann's Schokokuss, Zitronenkuchen, Bauer's Schinkenwurst. more...
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gaining 2.9 lb a week
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