Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
96.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 72.06g | Carb: 172.90g.
Breakfast: Черешня, Банан, Яблоко, Томское Молоко Сметана 10%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Овощата Зелёный Горошек, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Dinner: Черешня, Яблоко, Активиа Творожно-Йогуртный Probiotic Bowl с Черникой, Спельтой, Овсом и Чиа, Апельсин, Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varyahangug's weight history
|