Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
167.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 73.27g | Carb: 105.95g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Вологодское Яйцо, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Ясно Солнышко Геркулес , Пискаревский Молоко 2,5%, Клевер Сливки 10%, Кофе. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Нектарин, Бахетле Говядина Тушёная с Овощами, Healthy Food Булгур с Овощами. Dinner: Клубника, Пискаревский Сметана 15%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Салат из Капусты и Огурца, Бахетле Говядина Тушёная с Овощами. Snacks/Other: Черешня, Капучино, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dektyareva_n's weight history
|