Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
110.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
|
1090 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 86.49g | Carb: 98.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Белое Столовое Вино, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Запеченный Картофель. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Черешня, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Агрокомплекс Бедро Цыпленка-Бройлера. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|