blansch13's Journal, 21 June 2021

149.9 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2027 kcal

Fat: 110.66g | Prot: 114.27g | Carb: 177.06g.   Breakfast: Просто Чернослив, Пчелка Глазированный Десерт с Клубничным Наполнителем и Печеньем, Абрикос, Красная Цена Сыр Российский, Фермерская Коллекция Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Рис для Плова, Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный, Творог 9%. Dinner: Помидоры, Рогачев Сгущенка, Сметана 15%, Творог 9%. more...

2769 kcal

Activities & Exercise: Reading - 3 hours, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 2 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...