Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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303.1 lb
Lost so far: 151.0 lb.
Still to go: 104.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
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1784 kcal
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Fat: 28.63g | Prot: 165.49g | Carb: 204.16g.
Breakfast: Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Tuna-Dip je Brot, Aldi Dreisaatbrot. Dinner: Salat (ohne Fisch/Fleisch), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. more...
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losing 3.3 lb a week
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 Comments
Es ist so krass, was Du bereits geschafft hast. Dein Postings und Dein Verlauf, war einer der ersten, die ich bei FS gelesen hatte und die mich inspiriert haben, mein Ziel anzugehen. Danke für die Motivation 👍. Viel Erfolg für Dein eigenes Ziel 🍀🏅
27 Jun 21 by member: Ramisa1
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Danke danke ☺
Du bist aber doch auch richtig gut unterwegs.
Wir haben beide noch ca. 40kg vor uns.
Packen wir es an 💪 😁
27 Jun 21 by member: Sascha.Martin
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28 Jun 21 by member: Ramisa1
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