Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
162.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 111.88g | Carb: 225.78g.
Breakfast: Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Куриная Грудка Отварная. Lunch: SPAR Сметана 15%, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Черешня, Клубника. Dinner: Глобус Ветчина Праздничная, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чудесный Край Золотые Завитки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Первым Делом Молоко 1,5%, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Магнит Банан. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bo0sya's weight history
|