|
пляшет туда-сюда около 93х. видимо, я уже близёхонько к поддержке... странно, мне казалось, в таком весе поддержка должна быть больше 2,5 тыщ кк. хотя, может, просто временные явления. надо просто реже взвешиваться, меньше ныть и больше двигаться)
|
205.5 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2021:
|
2103 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 86.64g | Carb: 255.34g.
Breakfast: Зефирюшки Воздушный Зефир, Греча отварная, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Окрошка. Dinner: Окрошка, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Протеиновое мороженое. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|