Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
163.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 May 2021:
|
993 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 62.85g | Carb: 104.69g.
Breakfast: Duru Chia, Metro Chef Dondurulmuş Karadut, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Ananas, Badem, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt . Lunch: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Tavuk. Dinner: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Deniz Börülcesi, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ballı tavuk. more...
|
|
1823 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neslimcen's weight history
|