Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
156.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2021:
|
1102 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 113.60g | Carb: 66.17g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Магнит Грейпфрут , Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Красные Помидоры, Курица Вареная. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель (без Соли, Отварной), Салат Овощной с Маслом, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlechkaKovanova's weight history
|