|
Bayrama rağmen ✌🏻
|
112.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
|
1119 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 54.36g | Carb: 104.36g.
Breakfast: Ananas, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Danet Hindi Füme, Kızarmış Yumurta, İçim Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Dinner: Bulgur Pilavı, Haydari, Izgara Köfte, Acılı Ezme, Mercimek Çorbası, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Snacks/Other: Simbat Mebrum Hurma , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aburcuburcuk's weight history
|