Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
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150.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2021:
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2289 kcal
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Fat: 41.93g | Prot: 164.66g | Carb: 306.09g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Milbona Skyr Magro Bianco , Nocciole, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Tropical Fruit Juice. Lunch: Biotech USA Crea Zero, Lidl Dessert Proteico Cioccolato , Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Lidl Fettine Scelte Equino , Kania Ketchup Hot, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Zucchine, Pomodori, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. more...
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losing 24.7 lb a week
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