|
50.7
|
111.8 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2021:
|
1143 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 79.31g | Carb: 106.53g.
Breakfast: МакКофе Макарони, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Главсуп Суп-Пюре из Зеленого Горошка, Грудка Индейки. Dinner: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Главпродукт Горчица Русская, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Смешанный Зеленый Салат, Соевый Соус. Snacks/Other: Клубника, Груша, Клубника. more...
|
|
1588 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Ironing - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalyab2408's weight history
|