Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
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213.2 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 May 2021:
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4945 kcal
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Fat: 250.77g | Prot: 366.88g | Carb: 302.64g.
Breakfast: Radieschen, Rausch Schokolade 80%, Avocado, REWE Bio Sauerkirschen, Aldi Eiweißbrot (35g), Roggenvollkornbrot, Hähnchenbrustfilet. Lunch: Rausch Schokolade 80%, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei. Dinner: Pistazien, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Vollkornbrot, Hähnchenbrustfilet, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben. more...
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losing 6.2 lb a week
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