Pinguin1512's Journal, 19 January 2014

99.9 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1603 kcal

Fat: 56.31g | Prot: 40.53g | Carb: 208.05g.   Breakfast: Milbona Frische Vollmilch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, My Muesli Beerenmüsli, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Lunch: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Sauce Hollandaise Light. Dinner: Arla Bergkäse Meine Käserei, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Lidl Kornachter Körnerbrot. Snacks/Other: Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Nürnberger Wein Kellerei Fruchtglühwein Heidelbeere, Litschi, Tomaten, Möhren, Tee, Ja! Würfelzucker, Eisbergsalat, Wasser, Milka Choco Pause, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sula Lakritz Bonbon, Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. more...

1684 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours and 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Standing - 9 hours and 25 minutes, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...