|
doğum sonrası yavaş yavaş gidiyorlar. inşallah 55 i görürüm :))
|
149.7 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 62.73g | Carb: 194.12g.
Breakfast: Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek, Karışık Kızartma, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Tadım Kuru Kayısı, Kuru İncir, Hurma. Lunch: Eti Benim'O. Dinner: Beyaz Ekmek, Patates Yemeği, Tavuk Baget. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat.3458's weight history
|