|
Вот так стараешься и опять привес, но опять кд и болею, так что отчаиваться не буду, все придёт позже, главное не останавливаться... Только вперед
|
271.8 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 121.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 113.71g | Carb: 110.11g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Агротек Мясо Птицы Прессованное Варёное, Швейцарский Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Редис, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический, Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Фундук, Манго. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|