Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2021:
|
2401 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 162.50g | Carb: 279.04g.
Breakfast: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина, Благояр Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Palermo Сыр Твёрдый, Зерница Спагетти. Lunch: Palermo Сыр Твёрдый, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Зерница Спагетти, Щука Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Большой Папа Пломбир Банан-Соленая Карамель. more...
|
|
2299 kcal
|
Activities & Exercise:
Water Aerobics - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyarecovery's weight history
|