Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
114.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2021:
|
1099 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 46.86g | Carb: 113.33g.
Breakfast: Menemen, Pide Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay. Dinner: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Erpiliç Piliç Kasap Köfte. Snacks/Other: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kahve Dünyası Filtre Kahve, Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata, Aşure. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iromio's weight history
|