Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
136.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2021:
|
2411 kcal
|
Fat: 134.71g | Prot: 73.96g | Carb: 231.52g.
Breakfast: Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Омега 3, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сушеное Манго, Alto Concetto Окорок Сыровяленый, Авокадо Авокадо, Хлеб 8 Злаков. Dinner: Кедровые Орехи , Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Twix Twix Солёная Карамель, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Магнит Банан. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Капучино, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|