Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
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136.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 May 2021:
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672 kcal
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Fat: 25.38g | Prot: 45.79g | Carb: 70.61g.
Breakfast: Marmelade, Tomaten, Roggen Knäckebrot, Gurke (Geschält), Ei (Ganz), Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). Lunch: Pommes Frites, Knoblauch, Knorr Gemüsebrühe, Petersilie, Yayla Yogurt 10% Fett, Rote Zwiebeln, Bio Junger Spinat , Kirschtomaten. Dinner: Teehaus Pfefferminztee, Roggen Knäckebrot, Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Gemischter Salat. Snacks/Other: Dattel, Mandeln, Dattel. more...
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losing 1.5 lb a week
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