L4r1554's Journal, 07 May 2021

142.6 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1528 kcal

Fat: 49.23g | Prot: 87.57g | Carb: 124.96g.   Breakfast: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Lunch: Surimi, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Dinner: Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), Thunfisch-Tomatensoße. Snacks/Other: Schokoladenstückchen, Physalis, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Sauvignon Blanc. more...

436 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...