Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2021:
|
1769 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 78.61g | Carb: 258.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Оливковое Масло, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Meyöz Vişne Suyu, Cappy Vişne Suyu, Ekmecik Kepekli Ekmek, Маслины, Огурец (с Кожурой), Penguen Kavrulmuş Ispanak , Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Молоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Samira Çınar's weight history
|